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毎年「秋冬に３キロ以上太る」未然の3つの防ぎ方2024年10月14日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･る→お腹の筋肉が緩み内臓位置が下がる→骨盤が後傾しポッコリする。体脂肪は･･･!」(詳しくはこちら↓続!体幹リセット【本の印税。裏の真実】)~~~･･･- 「私は下腹と腰上に脂肪が付く」その理由。2024年10月13日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･痩せやすさを太りにくさへ。つまり、0にリセットすることが必要。○本来痩せるは･･･る→主に姿勢筋の低下により、・骨盤を立てる脚の付け根が弱くなる・･･･
- 下半身痩せを決める!「腸の代謝アップ方法」2024年10月12日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･々筋肉は衰え、また姿勢も悪くなる猫背や骨盤後傾により、このダラーンがさら･･･!」(詳しくはこちら↓続!体幹リセット【本の印税。裏の真実】)~~~･･･
- 寝てる間に痩せる!体温アップダイエット2024年10月11日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ます。先の背中の姿勢筋の刺激に合わせ、骨盤周りの姿勢筋となる足の付け根ー･･･!」(詳しくはこちら↓続!体幹リセット【本の印税。裏の真実】)~~~･･･
- スクワットは「脚が細くなる?太くなる?」の答え2024年10月10日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･うと、スクワットで得られる効果は背骨ー骨盤の傾きで変わってきます。まずは･･･!」(詳しくはこちら↓続!体幹リセット【本の印税。裏の真実】)~~~･･･
- 当然得られる!「ダイエット=脚痩せを叶える方法」2024年10月09日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･と後方への柔軟性が少なくなる。○連動で骨盤上の背骨の柔軟性が少い→特に体･･･スが崩れてしまっている柔軟性をリセットして、当然得られる結果を得てい･･･
- 損してる「筋トレを始めてから太った、」３つの原因2024年10月08日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･太ももがパンパン、反り腰の助長→日常で骨盤が前傾で固定され、余計に太もも･･･!」(詳しくはこちら↓続!体幹リセット【本の印税。裏の真実】)~~~･･･
- 困る、夕方の足のむくみは太さに変わる2024年10月07日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･も大きな原因があります。それが肩甲骨ー骨盤の筋肉のバランスです。むくみが･･･不自然な足のむくみ。だからこそリセットが必要。むくみの悩みから解消さ･･･
- 秋のダイエットは「最も体重が減りづらい」2024年10月05日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･も丸める筋肉が優位に働き猫背や巻き肩ー骨盤の後傾等の姿勢の変化、定着が起･･･ます。。秋に痩せ始める!体質のリセット方法主に、姿勢を伸ばす筋肉は姿･･･
- 「厚着でもお腹が薄く見える」痩せ方2024年10月01日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･体を丸める動作が多くなり猫背や巻き肩ー骨盤後傾姿勢が多くなる。体脂肪の性･･･背や骨盤後傾の体を丸める姿勢がリセットされます。このクセのない状態か･･･
